Thể lực giúp bạn khỏe hơn. Có vẻ như bạn ở đây để chơi Quyền Anh giỏi hơn.
Chương trình này dạy bạn cách đấm bốc mà không cần bất kỳ thiết bị nào, chỉ cần đánh bóng!
Đánh bóng là phương pháp luyện tập yêu cầu bạn phải hình dung đối thủ khi bạn tung cú đấm vào không khí. Loại hình luyện tập này không yêu cầu bạn phải sử dụng găng tay, bao cát, bao cát tốc độ hoặc bất kỳ loại thiết bị nào khác -- tất cả những gì bạn cần là một không gian và trí tưởng tượng tốt! Lý tưởng nhất là nếu bạn có thể tiếp cận một tấm gương lớn, bạn có thể sử dụng gương để đánh giá hình thức và động tác của mình.
Chương trình này tập trung vào tất cả các kỹ thuật tấn công chính để đấm và các đòn kết hợp. Chương trình nhấn mạnh vào các bài tập di chuyển chân, cũng như tung cú đấm khi di chuyển. Ngoài ra, ứng dụng sử dụng các bài tập bổ sung sẽ giúp bạn vào hình dạng quyền Anh, phát triển tất cả các nhóm cơ chính được sử dụng trong quyền Anh.
Đây là chương trình quyền Anh duy nhất sử dụng các bài tập mà không cần bất kỳ thiết bị nào để bạn có thể phát triển các kỹ năng tấn công chuyên nghiệp của quyền Anh!
Những lợi thế khác của Chương trình đào tạo này
Hình dung - Ứng dụng này yêu cầu bạn phải hình dung đối thủ để có thể thực hiện các lần lặp lại thực tế hơn so với găng tay hoặc đấm bao cát. Thực hiện càng nhiều lần lặp lại với đối thủ càng tốt tùy theo khả năng của tâm trí và cơ thể bạn!
Tốc độ tay - Cách tuyệt vời để cải thiện tốc độ tay của bạn. Là người mới bắt đầu, điều quan trọng là phải chậm rãi và tập trung vào việc thực hiện các kỹ thuật đấm chính xác. Sau khi học được kỹ thuật, hãy tập trung vào tốc độ và sức bùng nổ của các cú đấm. Theo thời gian, điều này sẽ giúp vai và cánh tay của bạn nhanh nhẹn và linh hoạt hơn. Bạn sẽ nhận thấy chương trình cũng bao gồm đấm bốc với tạ để đẩy nhanh quá trình này hơn nữa!
Cân bằng và phối hợp - Tập trung liên tục vào các bài tập kỹ thuật kích thích mọi cơ trong cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện sự cân bằng và phối hợp.
Ngoài các bài tập hàng tuần, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu truyền cảm hứng để thúc đẩy bạn vượt qua các bài tập.
• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn
• Các bài tập tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.
• Đối với mỗi bài tập, bạn sẽ được cung cấp video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.
• Phát trực tuyến các bài tập trực tuyến hoặc thực hiện các bài tập ngoại tuyến.
Chính sách bảo mật và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy
Sửa lỗi nhỏ và cải tiến hiệu suất
8.2.1
- sửa lỗi khi khởi động
8.2 .0
- cập nhật thư viện thanh toán
8.0.2
- xóa tùy chọn spotify và pandora khỏi bộ chọn nhạc
8.0.0 - 8.0.1
- nội dung chất lượng thấp hơn để khắc phục sự cố trên thiết bị cũ
- trải nghiệm tích hợp mới
- màn hình chính được sắp xếp hợp lý kinh nghiệm. Xem những nội dung khác chúng tôi có để cung cấp.
- đã khắc phục sự cố khi truy cập nội dung trên thiết bị Android Pie
- sửa một số lỗi nhỏ
8.0.2
- xóa tùy chọn spotify và pandora khỏi bộ chọn nhạc
8.0.0 - 8.0.1
- nội dung chất lượng thấp hơn để khắc phục sự cố trên các thiết bị cũ hơn
- trải nghiệm tích hợp mới
- trải nghiệm màn hình chính được sắp xếp hợp lý. Xem những nội dung khác chúng tôi có để cung cấp.
- đã khắc phục sự cố khi truy cập nội dung trên thiết bị Android Pie
- sửa một số lỗi nhỏ
8.0.1
- nội dung chất lượng thấp hơn để khắc phục sự cố trên thiết bị cũ hơn
8.0
- trải nghiệm tích hợp mới
- trải nghiệm màn hình chính được sắp xếp hợp lý. Xem những nội dung khác chúng tôi có để cung cấp.
- đã khắc phục sự cố khi truy cập nội dung trên thiết bị Android Pie
- bản sửa lỗi nhỏ
7.1
- kiểm tra các kỹ thuật khác liên quan đến các chương trình bạn đã chọn trong thư viện cập nhật!
- đã khắc phục sự cố khi quay lại ứng dụng từ chế độ nền ở giữa bài tập
- các bản sửa lỗi và chỉnh sửa thẩm mỹ khác nhau.
7.0
- trải nghiệm nhiều hơn các chương trình tập luyện và đào tạo khác nhau của F nhạy từ một ứng dụng duy nhất!
- chuyển giảng viên âm thanh để sử dụng mức âm lượng nhạc thay vì âm lượng thông báo Đã khắc phục sự
7.0
- trải nghiệm nhiều hơn các chương trình tập luyện và đào tạo khác nhau của F nhạy từ một ứng dụng duy nhất!
- chuyển giảng viên âm thanh để sử dụng mức âm lượng nhạc thay vì âm lượng thông báo Đã
6.2.1
- sửa lỗi khi tích hợp
6.2
- cho phép bắt đầu từ giữa bài tập
- thiết lập chế độ giảm âm thanh khi nhạc phát trong nền
- sửa lỗi xử lý tài khoản
6.0 - 6.1.1
- sửa lỗi
- dọn dẹp một số quy trình tập luyện
- tìm hiểu các kỹ thuật khác nhau từ thư viện nội dung tập luyện rộng lớn của F nhạy
- các bản sửa lỗi chính để tải xuống bài tập chức năng
6.1.1
- sửa lỗi
6.0 - 6.1
- dọn dẹp một số quy trình tập luyện
- tìm hiểu các kỹ thuật khác nhau từ thư viện nội dung tập luyện khổng lồ của F nhạy
- các bản sửa lỗi chính cho chức năng tải xuống tập luyện
- sửa lỗi
6.1
- xóa một số quy trình tập luyện
6.0
- tìm hiểu các kỹ thuật khác nhau từ thư viện nội dung tập luyện rộng lớn của F nhạy
- các bản sửa lỗi chính đối với chức năng tải xuống tập luyện
- sửa lỗi
6.0
- tìm hiểu các kỹ thuật khác nhau từ thư viện nội dung tập luyện rộng lớn của F nhạy
- các bản sửa lỗi chính đối với chức năng tải xuống bài tập
- bản sửa lỗi
5.5
- tải xuống dữ liệu tập luyện để sử dụng ngoại tuyến
- các bản sửa lỗi lớn
5.0 - 5.4
- theo dõi tiến trình của bạn trong mỗi buổi tập
- chế độ xem trước khi tập luyện mới hiển thị hướng dẫn bằng video của F nhạy
- chọn giữa nhiều chương trình đào tạo để phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn
- trải nghiệm tích hợp hợp lý
- các quyền mới cần thiết để có trải nghiệm quản lý dữ liệu tốt hơn
- Trải nghiệm tập luyện âm thanh hấp dẫn kết hợp các bản mix của DJ và thúc đẩy huấn luyện viên thúc đẩy bạn hoàn thành quá trình tập luyện
- Các bản sửa lỗi lớn
5.4
- Trả lại bản dùng thử miễn phí trong 7 ngày!
- theo dõi tiến độ của bạn trong mỗi lần tập luyện
5.0 - 5.3
- chế độ xem trước khi tập luyện mới hiển thị hướng dẫn bằng video của F nhạy
- chọn giữa nhiều chương trình tập luyện để phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn
- trải nghiệm tích hợp được sắp xếp hợp lý
- các quyền mới cần thiết để có trải nghiệm quản lý dữ liệu tốt hơn
- Trải nghiệm tập luyện âm thanh hấp dẫn kết hợp các bản mix của DJ và động viên huấn luyện viên thúc đẩy bạn hoàn thành quá trình tập luyện
- Các bản sửa lỗi lớn Quyến rũ
5.3 - chế độ xem trước khi tập luyện được cập nhật hiển thị hướng dẫn bằng video của F nhạy 5,0 - 5,2 - chọn giữa nhiều chương trình đào tạo để phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn - thêm các tùy chọn đăng ký mới - cải tiến trải nghiệm gia nhập - các quyền mới cần thiết để có trải nghiệm quản lý dữ liệu tốt hơn - Trải nghiệm tập luyện âm thanh hấp dẫn kết hợp các bản mix của DJ và huấn luyện viên thúc đẩy bạn hoàn thành quá trình tập luyện - Các bản sửa lỗi lớn
Nhập hoặc dán r5.2.1 của bạn - Sửa lỗi 5.2 - chọn giữa nhiều chương trình đào tạo để phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn 5,0 - 5,1 - thêm các tùy chọn đăng ký mới - cải tiến trải nghiệm gia nhập - các quyền mới cần thiết để có trải nghiệm quản lý dữ liệu tốt hơn - Trải nghiệm tập luyện âm thanh hấp dẫn kết hợp các bản mix của DJ và huấn luyện viên thúc đẩy bạn hoàn thành quá trình tập luyện - Các bản sửa lỗi lớn Vui lòng ghi chú cho en-US tại đây
5.2 - chọn giữa nhiều chương trình đào tạo để phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn 5,0 - 5,1 - thêm các tùy chọn đăng ký mới - cải tiến trải nghiệm gia nhập - các quyền mới cần thiết để có trải nghiệm quản lý dữ liệu tốt hơn - Trải nghiệm tập luyện âm thanh hấp dẫn kết hợp các bản mix của DJ và huấn luyện viên thúc đẩy bạn hoàn thành quá trình tập luyện - Các bản sửa lỗi lớn
5.1 - thêm các tùy chọn đăng ký mới - cải tiến trải nghiệm gia nhập - các quyền mới cần thiết để có trải nghiệm quản lý dữ liệu tốt hơn 5.0 -Trải nghiệm tập luyện âm thanh hấp dẫn kết hợp các bản mix của DJ và động viên huấn luyện viên thúc đẩy bạn hoàn thành các bài tập của mình -Major sửa lỗi sự cố
5.0 -Trải nghiệm tập luyện âm thanh hấp dẫn kết hợp các bản mix của DJ và động viên huấn luyện viên thúc đẩy bạn hoàn thành các bài tập của mình 5.0.1 Các bản sửa lỗi lớn
5.0.0 -Trải nghiệm tập luyện âm thanh hấp dẫn kết hợp các bản mix của DJ và huấn luyện viên thúc đẩy bạn hoàn thành quá trình tập luyện.
4.0 - Hoàn thành đại tu UX! - Chọn một huấn luyện viên để hướng dẫn bạn quá trình tập luyện với các tín hiệu âm thanh! - Xem lại các kỹ thuật cho từng ứng dụng - Đăng ký để mở khóa tất cả các ứng dụng mà F nhạy cung cấp! 4.0.1 - 4.0.8 - sửa lỗi cho luồng đăng ký - Chỉnh sửa giao diện người dùng - Sửa lỗi
Bản cập nhật 3.5.1 - Sửa lỗi 3.4.0-3.4.3 - sửa lỗi cho tài khoản người dùng và xử lý đăng ký - điều chỉnh bố cục nhỏ - sửa lỗi cho sự cố khi cố gắng mua đăng ký - màn hình chính cập nhật - Sửa lỗi
